إن الحمية الغذائية الخاطئة قد تفقد الوزن والصحة
الإجابة هي: صواب.
لا شك أن الحميات الغذائية الخاطئة لإنقاص الوزن تتسبب في فقدان الوزن بسرعة، ولكن هذا الفقدان غالبا ما يكون على حساب العضلات وكتلة العظام والماء، مما يعرض صحتك للخطر. يجب عليك أن تركز على الأطعمة التي تشعرك بالشبع والانتباه لنظام غذائي صحي، لأن الحميات الغذائية الخاطئة قد تؤدي إلى أضرار كبيرة على صحتك ومستويات الطاقة الخاصة بك. لذا من الأفضل عدم الانخراط في أي حمية غذائية قد تؤثر سلباً على جسمك، بل يجب الاهتمام بالتغذية المتوازنة واتباع نظام غذائي صحي يعتمد على تناول الأطعمة الصحية بشكل متوازن، فهذا هو الطريق الأخير للحفاظ على صحتك.
