الحجاب الحاجز ينقبض عند الشهيق ويتحرك الى اسفل
الإجابة هي: صواب.
عندما يتنفس الإنسان، يتقلص الحجاب الحاجز ويتحرك للأسفل، ما يزيد من المساحة الفارغة في الصدر ويتيح للرئتين الاستمرار في الاستنشاق والتنفس. إن تحريك الحجاب الحاجز في الاتجاه الصحيح يعد ضرورياً لإجراء عملية التنفس بشكل صحيح. وبما أنّ الحجاب الحاجز يتمثل بعضلة، فإنّ التمرينات المخصصة لتعزيز هذه العضلة يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس أو الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم. لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء في أي تمرينات تستهدف تقوية الحجاب الحاجز.
