الحفاظ على جسمك وعقلك سليم هو
الإجابة هي: السلامة.
الحفاظ على صحة الجسم والعقل أمر مهم جداً للإنسان، وذلك لأنه يساعد على التمتع بحياة سعيدة ومستقرة. يمكن تحقيق ذلك عن طريق اتباع نمط حياة صحي، ومن أهم الخطوات هي ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. كما يمكن تحسين الصحة الجسدية عن طريق تغييرات معينة في نمط الحياة، مثل تقليل تناول الدهون واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. بالإضافة إلى ذلك، ينصح أطباء الصحة بالاهتمام بالصحة العقلية والتخلص من العزلة الاجتماعية. يمكن الحفاظ على صحة العقل عن طريق المرونة في التفكير والتعاطي مع الحياة، وتجنب الإجهاد والقلق الشديد. لذا، يجب على الإنسان الاهتمام بصحته الجسدية والعقلية، واتباع نمط حياة صحي، لتحقيق السعادة والاستقرار في الحياة.
