حجم الجنين في الشهر السادس
في الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل، يستقبل الشهر السادس بالجنين الذي يبلغ طوله الآن أكثر من 23 سنتيمتراً ووزنه يقارب الـ700 غرام. خلال هذه الفترة، يشهد الجنين تسارعاً في نموه، يبدأ بفتح عينيه للمرة الأولى، وتتشكل أعضائه الرئيسية مثل الدماغ والرئتين والجهاز الهضمي، على الرغم من أنها لم تكتمل بعد. معدل ضربات قلبه يصل إلى حوالي 140 نبضة في الدقيقة.
تتواصل التطورات بحلول الأسبوع السادس والعشرين، حيث ينمو الجنين إلى 33 سنتيمتراً ويصل وزنه إلى 900 غرام. لدى الذكور، تنزل الخصيتان في موضعهما النهائي. الرئتان تتطوران بشكل يجعلهما قادرتين على التنفس في الخارج، ويمكن للجنين الآن فتح عينيه بشكل أفضل وبدأ يمتص ويبتلع بكفاءة أعلى.
في الأسبوع السابع والعشرين، يبلغ طول الجنين حوالي 36.8 سنتيمتر ووزنه 900 غرام. يولي فترات من النوم والاستيقاظ، يمسك بإصبعه، ويتطور دماغه بشكل ملحوظ مع زيادة في خلايا المخ، بينما تستمر رئتاه في النمو.
بحلول الأسبوع الثامن والعشرون، يصل طول الجنين إلى 37.5 سنتيمتر ووزنه يقارب الكيلوغرام. تنمو الرموش أكثر، وتطور بصره ليصبح قادراً على رؤية الضوء القادم من خلال الرحم. عقله يزخر بنمو المليارات من الخلايا العصبية ويتراكم الدهن استعداداً للحياة خارج الرحم.
وفي الأسبوع التاسع والعشرون، يتعدى طول الجنين الـ37 سنتيمتر مع وزن يصل إلى 1.25 كيلوغرام. يستمر في اكتساب المزيد من الوزن، وتشكل رأسه، وتنمو عضلاته ورئتاه بسرعة. في هذه المرحلة الهامة، يُوصى بأهمية تناول البروتين، فيتامين ج، حمض الفوليك، الحديد، والكالسيوم.
خلال الشهر السادس من الحمل، يكتسب الجنين قوة وتنمو أعضاؤه بشكل تدريجي لكنها لا تكتمل بعد. يمكن للأم الشعور بحركاته من خلال الركل والحركات الصغيرة. يتطور جلده وعضلاته، يتجاوب مع الأصوات وحتى الضوء. يمكن أن يشعر بالفواق، ويتكون لديه خلايا الدم البيضاء الحامية من الأمراض. حواسه تزدهر، ويمكن تحديد وضعيته ورؤية ملامحه بشكل أوضح من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية. يمكن رؤية بصمات أصابعه وتظهر علامات نموه الجسدي بشكل متزايد.
مراحل تطور الجنين في الشهر السادس
في الشهر السادس من الحمل، يشهد الجنين نموًا متسارعًا وتطورًا مهمًا في تكوينه، حيث تزداد قوته تدريجيًا. خلال هذا الوقت، تستمر أعضاؤه في النمو ولكن رئتيه لا تكون قد اكتملت بعد. الأم تشعر بحركات طفلها المتزايدة، من ركلات وتحركات داخل الرحم، التي تدل على نمو الجلد والعضلات. كما يُظهر الجنين قدرته على سماع الأصوات المحيطة به والاستجابة لها، بالإضافة إلى تحركات غير اعتيادية قد تحدث عند الشعور بالحازوقة.
يتميز هذا الشهر أيضًا بزيادة وزن الجنين وطوله، وبدأ في بناء جهازه المناعي عن طريق تكوين خلايا الدم البيضاء التي تساعد في مقاومة الامراض. تتطور حواسه بشكل ملحوظ حيث يبدأ في التفاعل مع العالم الخارجي من خلال الصوت ويمكنه التمييز بين الضوء والظلام.
باستخدام الموجات فوق الصوتية، يمكن رؤية وضع الجنين ومدى تناسق نمو أجزاء جسمه، بما في ذلك تطور وجهه الذي أصبح أكثر تحديدًا. يُظهر التطور الجيني تأثيره في كثافة شعر الجنين، حيث يختلف ذلك من طفل لآخر. يكون جلد الجنين مائلًا إلى اللون الأحمر، مجعدًا، وبشكل شفاف بما يكفي لرؤية الأوردة خلاله. مع استمرار التطور، تبدأ جفون الجنين بالانفصال، مما يتيح له القدرة على فتح عيونه. كما تظهر بصمات الأصابع والأقدام، مضيفة إلى تفرده وهويته حتى قبل الولادة.
وضع الجنين وحركته في الشهر السادس
خلال الشهر السادس من الحمل، يصبح الرحم أوسع مما يتيح للطفل المزيد من الحرية للتحرك واعتماد وضعيات متنوعة. في هذا الوقت، تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين المتنقلة وكذلك بركلاته القوية داخل الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ الجنين بتكوين أنماط معينة للنوم خلال هذه الفترة.
نصائح لزيادة وزن الجنين خلال الشهر السادس
لزيادة وزن الجنين بطريقة صحية، من الضروري الاهتمام بنوعية الغذاء خلال فترة الحمل. إليك بعض النصائح المغذية:
1. التركيز على البروتين: البروتين ضروري لبناء جسم الجنين، خاصة عضلاته ودماغه. ينصح بتناول ما يقارب 90 إلى 100 غرام يوميًا من مصادر البروتين الصحية مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدجاج، الأسماك، واللوز. احرصي على تضمين مصدر بروتين في كل وجبة خفيفة مثل الجبن القليل الدسم.
2. قللي من الكربوهيدرات: الإفراط في تناول الكربوهيدرات قد يزيد من وزنك دون فائدة تغذوية لكِ أو لجنينك. يفضل استبدالها بالبقوليات التي تقدم فوائد أكبر.
3. لا تنسي الكالسيوم: 1000 مليغرام من الكالسيوم يوميًا هو المعدل الموصى به للحوامل. تجدين الكالسيوم في منتجات الألبان، الخضروات الخضراء الداكنة، العصائر المدعمة بالكالسيوم، حبوب اللوز، وبذور السمسم.
4. حمض الفوليك مهم للغاية: هذا الفيتامين حاسم في وقاية الجنين من بعض التشوهات ويسهم في نموه السليم. يمكن الحصول على حمض الفوليك من الفاصوليا، العدس، الخضر الورقية، المكسرات، والفواكه الحمضية.
5. اختاري الدهون الصحية: بدلًا من الأطعمة ذات الدهون المشبعة، اختاري مصادر الدهون الجيدة مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، وزبدة الجوز لتحصلي وجنينك على التغذية المناسبة دون زيادات وزن غير صحية.
اتباع هذه الإرشادات الغذائية يمكن أن يساعد في دعم نمو جنينك بطريقة صحية ومتوازنة.
