من التمرينات التي تنمي الرشاقة الجري المتعرج
من التمرينات التي تنمي الرشاقة الجري المتعرج الإجابة هي: صواب. يعتبر الجري بين الحواجز والمخروطات من التمارين الرياضية الهامة التي تساعد على تنمية الليونة والسرعة والقوة لدى الشخص. ويحظى جري السلاولوم بأهمية خاصة في تعزيز الليونة والحركية لدى الشخص في آن واحد. ويعتمد هذا النوع من التمارين على التحرك بين مجموعة من المخروطات بالأسلوب الصحيح...