لماذا يعد التمر غذاء لافطار الصائم
لماذا يعد التمر غذاء لإفطار الصائم؟ الإجابة هي: لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين السكريات (الجلوكوز) و (السكروز) وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقاله للدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة. يعتبر التمر أفضل غذاء للصائم بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر. التمر غني بالجلوكوز والفركتوز والسكروز...