تحقق وحدة التدريب اليومية واحداً أو أكثر من الأهداف
الإجابة هي: صواب.
تعتبر وحدة التدريب اليومية أصغر وحدة في عملية التخطيط للتدريب الرياضي. وهي عبارة عن جزء من البرنامج التدريبي يتم خلاله تحقيق هدف واحد على الأقل. يجب على الشخص فهم أهمية تحديد الأهداف والعمل عليها بشكل منتظم ومستمر، مما يضمن تحقيق الأهداف بسرعة وفي فترات زمنية قياسية. فإن الوحدة التدريبية تحتاج إلى تحديد الأهداف وجعلها محددة وقابلة للقياس والتحقق وذات صلة ومحددة زمنيًا، ويجب أن يعمل كل تمرين من تمرينات الوحدة على تحقيق الأهداف المحددة. يجب أن يتم ترتيب التمارين في الوحدة بطريقة مدروسة مسبقاً بهدف تسهيل وتسريع تحقيق الأهداف. في النهاية، تعتبر وحدة التدريب اليومية فرصة مثالية لتحقيق الأهداف التدريبية بطريقة فعالة ومنتظمة.
