مادة غذائية يمكن الحصول عليها عند التغذي على اللحوم .

يمكن الحصول على العديد من العناصر الغذائية الهامة عند تناول اللحوم، ومنها المهم جداً هو البروتين. فاللحوم تحتوي على مستويات عالية من البروتين الذي يساعد على بناء العضلات وتقوية الجسم. كما تحتوي اللحوم على الحديد والزنك وفيتامين بي، وهي عناصر غذائية أيضاً ضرورية لنمو الجسم وصحته. يمكن الاستفادة من فوائد اللحوم الصحية عن طريق تناول اللحوم الحمراء الطازجة المستوردة بالسوق المحلية، وتجنب اللحوم المصنعة مثل اللحوم المدخنة والمعلبة. بالتأكيد، يتعين الحرص على تناول اللحوم بكميات مناسبة وفي إطار نظام غذائي متوازن يشمل مصادر أخرى من العناصر الغذائية المهمة كالخضار والفواكه والحبوب.