من تأثير التغذية المتوازنة على الجسم بيت العلم
الإجابة هي: نضارة البشرة وتناسب الطول مع الوزن.
يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم والحفاظ عليه يعمل على النحو الأمثل. تساعد التغذية المتوازنة في الحفاظ على الوزن المثالي، وتمنع الأمراض، وتحافظ على أجسامنا في أفضل شكل. يساعدنا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية على البقاء نشيطين وحيويين. يعزز النظام الغذائي المتوازن أيضًا نضارة البشرة، وهو أمر مهم للحصول على أفضل مظهر وإحساس لدينا. يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية مثل الهضم والمناعة والتمثيل الغذائي. كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى. إن تناول النوع والكمية المناسبة من الطعام أمر بالغ الأهمية للحفاظ على أجسامنا صحية ولياقة.
